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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐冠首輪夜發生驚人逆轉秀，英超強權曼城補時絕殺德甲球隊沙爾克04！雖然在賽前預測中，這場對陣應該是曼城以單方面優勢碾壓，但由於曼城不適應裁判吹罰標準，讓沙爾克04靠著2顆點球一度取得領先，曼城在被罰下一人後，反而清醒般，連追2球，最終以3:2上演「好萊塢」劇本的逆轉，取得晉級優勢。本年度歐冠淘汰賽抽籤中，德甲球隊全面槓上英超強權，在多特、拜仁都未取得優勢的情況下，最被看衰的沙爾克04於21日凌晨出戰英超老二、「藍月亮」曼城，沙爾克04去年賽季雖然以次名取得歐冠資格，但本季因多線作戰、補強不力等緣故，於德甲聯賽排名倒數，與高居英超第二的曼城實力天差地遠，然而，沙爾克04卻在21日的首輪夜打出驚人內容。根據《英國廣播公司》報導，沙爾克04坐鎮主場出賽，上半場多次透過定位球發動威脅性高的攻擊，而曼城反因裁判吹罰尺度不同於英超，因動作過大被裁判吹判禁區犯規，沙爾克04靠著本特拉布把握住2次點球機會，半場以2:1暫時領先。下半場曼城中衛奧塔門迪再因動作過大的犯規吞下紅牌，遭罰下場，僅剩10人應戰的曼城卻彷如清醒般，替補上陣的前沙爾克04球員、德國國腳薩內，於85分鐘先以一記角度刁鑽的自由球追平比分，5分鐘後的補時階段，英國國腳、「屁孩」斯特林把握住單刀機會破門，助曼城打進超前分，以3:2逆轉球賽。曼城在拿下這場客場勝利後，除了擁有1球優勢，還握有著3顆客場進球（歐冠淘汰賽規則是2回合主客場加總，總分相同時比較客場進球較多者勝利），明顯取得晉級優勢。此外，據《Squawka數據網》報導，打進曼城本役首顆進球的阿根廷前鋒阿奎羅也寫下一項紀錄，他成為首位連續在7場歐冠客場都進球的英超球員，要完成這項紀錄不只講求球員的進球能力，更需要球隊戰績的配合，畢竟要連打7場歐冠客場球賽也不是易事，阿奎羅幾乎可說是這世代最偉大的英超前鋒。

工商時報【簡威瑟╱台北報導】外資農曆年開春以來大舉加碼台股，衝著新一輪資金寬鬆預期、對亞洲科技類股超賣須回補兩大因素，無懼中美貿易戰與基本面下修干擾。外資分析師說，台股與新興亞股這波行情，似乎有回到量化寬鬆時代「由資金主導」的味道，機構法人投資邏輯轉變、對波段高點「已不設限」。美系外資分析師與客戶訪談的結果發現，儘管企業獲利基本面引起疑慮，國內外不少公司法說會釋出的展望也不佳，加上中美貿易戰變數仍存，股市表現卻不是那麼一回事，反而持續上漲，歸納最大原因有二：1.美國聯準會（Fed）暫停升息，市場預期縮表可能性降低，甚至有部分意見認為Fed下半年可能降息，國際資金急著找新興市場標的切入，台股便是其中之一。其次，國際資金去年底一陣猛烈賣超科技股，如果資金環境變得寬鬆，勢必有回補需求，帶動國際機構先買再說，基本面反成次要考量。根據摩根投信統計，截至上周初，不只台股2019年來獲得國際資金寵愛，包括：南韓、印度、印尼、菲律賓、越南、馬來西亞等，全面獲得外資進駐，呈百花齊放態勢。由此看來，外資法人現對高點不設限的看法，確有根據，至於行情何時才會告段落，首要觀察點，就是國際資金對資金寬鬆的心理預期何時改變。回顧外資研究機構今年對台股的主流觀點，除了緊盯剪不斷、理還亂的中美貿易戰發展，就屬資金是否轉趨緊縮，最為外資圈關心。像是瑞銀證券台灣區研究部主管董成康便數度提及，資金流動性將是行情關鍵。凱基投顧台股策略分析師張明祥則提醒，這波股價與基本面背離的漲升行情，是由全球央行貨幣政策由緊轉鬆所致，投資人不應忽略企業獲利下修、PMI下滑、外銷訂單持續減弱幾大問題。其中，企業獲利下修與股市行情出現背離雖非新鮮事，但由經驗觀之，此現象持續時間短則兩個月、長則三個月，因此，3月是檢驗本波資金行情會否轉折的關鍵時間點。

【台灣醒報記者施養正台北報導】「透過互動、活潑的方式，讓人權議題更貼近人民。」台灣民主基金會執行長廖福特25日於「人權70互動巡迴展」開幕典禮時表示，過去台灣人民對人權議題並不了解，這次基金會與國家人權博物館合作策展，期盼透過組合人權拼圖、擲骰子競賽及有獎徵答等趣味互動，讓人權議題更生活化。國家人權博物館副館長張嬋娟也說，人博館官網上也將定期更新相關影音，期望有更多台灣人參與人權議題討論。張嬋娟指出，現今社會影音當道，人博館從去年開始舉辦人權系列音樂會、兒童教育等多項活動，今年是世界人權宣言發表的70週年，期望透過活潑的互動方式吸引民眾參與。對此，台灣戒嚴時期政治受難者關懷協會榮譽會長蔡寬裕表示，人權議題應該融入在公民教育中，戒嚴時的台灣像一座監獄，人進不來，也出不去，不曾失去自由者不會了解自由的寶貴。監察院人權保障委員會委員王幼玲也建議，人權教育應走向生活化，互動展覽就是最好的第一步，為避免歷史慘案重演，民眾必須了解何謂人權，並將前輩們爭取自由的意志貫徹到底。政治受難者陳欽生表示，自己是馬來西亞僑生，1970年被政府誣陷，入獄長達12年，出獄後即使享有肉體上的自由，但實無身分證明，只能流浪街頭，直到38歲才領到身分證，他說，數十年來，走過40個國家分享自己被剝奪人權的痛苦，從歷史走來，一路上有各種無形及有形的壓力阻礙人權發展，因此了解人權、推廣人權，是年輕世代的重要課題。人博館館長陳俊宏說，「人權70讚出來」主題展覽室為了紀念世界人權宣言發表70週年，期望提供一個活潑的互動平台認識人權，並鼓勵民眾錄製影片響應人權理念。本屆活動自25日起連續三天於台北中正紀念堂展出，並從3月起移師淡水、士林及新店捷運站巡迴，期望民眾參與，一同「玩」人權。

胃痙攣痛起來可大可小，輕則數分鐘緩解，嚴重者卻可能一再出現、且疼痛持續數日。新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，胃痙攣的成因眾多，小至消化不良，症狀嚴重者也可能因為腸胃道嚴重感染或惡性腫瘤所引起。若想改善胃痙攣，最重要是找出原因、對症下藥，切莫忽視症狀、延誤就診，以免病情惡化。  胃痙攣的常見原因包括： 1. 飲食不當：辛辣、油膩、生冷、酸甜等食材都可能會刺激胃酸分泌，造成胃部絞痛不適。此外，暴飲暴食、用餐時間不規律、經常誤餐等狀況也容易導致胃酸過多、胃發炎，更容易引起胃痙攣問題。 2. 情緒壓力：壓力大、情緒不良都容易引起胃部收縮，嚴重時就會出現胃痙攣的症狀。因此，適度紓緩壓力、為情緒找到宣洩的管道，也有助改善胃痙攣的問題。 3. 菸酒刺激：菸、酒都屬於刺激性物質，經常接觸容易影響腸胃道黏液的正常分泌，長期下來不僅胃的保護力低落，也連帶使得胃部更容易受到飲食的刺激而出現不適症狀。 4. 肝膽腸胃疾病：舉凡腸胃炎、胃潰瘍、肝硬化、膽結石、腸躁症、腸阻塞、便秘等都可能引起胃部異常收縮而出現疼痛，宜及早就診治療以減輕不適症狀。若是嚴重發炎，或是惡性腫瘤（如大腸癌）亦可能引起胃痙攣問題。 5. 婦科疾病：如經痛、卵巢囊腫、生殖泌尿道感染、急性或慢性骨盆腔發炎、子宮內膜異位等也可能是誘發胃痙攣的主要原因。 6. 藥物影響：部分藥物的副作用也可能引起胃痙攣，例如控制高血壓的鈣離子阻斷劑、氣管擴張藥物等都可能會影響腸胃道的正常功能，而增加胃痙攣的發生率。此外，長期服用止痛藥也可能造成胃部損傷，因而加重胃痙攣問題。 柳朋馳醫師表示，胃痙攣的成因眾多，症狀輕微者建議可從飲食調整、情緒管理等面向做起；然而，若胃痙攣頻繁發生或症狀嚴重時，建議及早就診檢查，找出病因源頭加以治療，才能真正改善胃痙攣問題。 胃痙攣相關問題，建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師

（中央社台北22日電）台北股市今天平盤附近整理，收盤漲3.39點，為10322.92點，漲幅0.03%，成交金額新台幣1163.79億元。加權指數開盤為10309.02點，盤中最高10322.92點，最低10269.95點；不含金融股指數8681.18點，漲2.04點。八大類股漲跌幅：泥窯股跌0.75%、食品股漲0.66%、塑化股漲0.04%、紡織股跌0.19%、機電股漲0.07%、造紙股跌0.32%、營建股跌0.09%、金融股漲0.09%。委買張數1122萬4269張，委賣張數715萬5372張，成交張數432萬601張。收盤時上漲347家，下跌447家，持平136家。成交量前5名個股為旺宏、元大滬深300正2、富邦VIX、華邦電、友達。漲幅前5名個股為旺宏、迅杰、正達、聯昌、百一。跌幅前5名個股為互億、致茂、上緯投控、凱羿-KY、麗豐-KY。1080222更多新聞報導好樂迪宣布股分轉換案 傳將合併錢櫃金車父子檔聯手 檳榔攤咖啡狂銷歐洲沈富雄：台灣人成了坐在金山上的乞丐郭台銘臉書：每天和員工在公司吃飯運將買股票慘套牢 他曝原因非郭董的錯今日最夯新聞流量前3名慶生吃米其林大餐 竟吐到斷氣9成是「天價」夜市2攤商倒了2個月全變了？嗆韓：腦袋進水＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者呂傳琍／綜合報導現年28歲大陸女演員吳謹言，近日遭到網友爆料，與《延禧》的同劇演員洪堯在峇里島「曖昧出遊」，疑似戀情曝光，雖然事後吳謹言親上火線否認傳聞，想不到，稍早有網友跳出來打臉吳謹言，更曬出兩人「親密照」證明，引起網友熱議。▲吳謹言遭爆熱戀洪堯。（圖／翻攝自微博）有網友在微博爆料在峇里島偶遇吳謹言和洪堯，同行的還有吳謹言的父母，爆料網友斬釘截鐵的表示：「雙方十之八九已經見父母了。」還指出其實2人在一起已經很長一段時間，是吳謹言主動追求洪堯，對此，吳謹言稍早曬出一張表情包圖片，內容寫著「我不是、我沒有、別瞎說，否認三連」，對於峇里島褒愛一事表示否認。▼▲吳謹言、洪堯親密照流出！。（圖翻攝自新浪娛樂微博）▲相機疑洩吳謹言、洪堯「甜吻畫面」。（圖翻攝自新浪娛樂微博）想不到，吳謹言才剛否認戀情，有網友直接曝光吳謹言與洪堯兩人同遊的「親密照」，照片中的兩人，不僅穿著情侶裝，連帽子、戒指以及耳環都是情侶同款，更有眼尖的網友發現，照片中的相機螢幕上，疑似有兩人親嘴的畫面，照片一出立刻引發網友熱議，紛紛留言：「剛才還忙著闢謠，這會是打臉了？」、「再也不信明星的否認了！」不過也有部分網友認為，這麼高清的圖，不可能是偷拍，懷疑爆料真實性，「非常假，沒人相信」、「本來我朋友說是真的，但這個圖一看就是假的吧！」▼▲網友反應。（圖／翻攝自新浪娛樂微博）更多三立新聞網報導「慢慢說」挑戰空中環「卡蛋」 痛如重力加速版「阿魯巴」女星對外宣稱「被老公頂到胃」 一回家…下場竟變這樣！深陷憂鬱症…曾之喬爆「想退出演藝圈」！淚訴：一輩子太傻床照流出！辛辣網紅遭男友爆「見紅照」 她傻眼：好陰險…

三立八點台劇《炮仔聲》劇中「渣男」渣出新話題，劇中飾演渣男的張正浩（陳志強飾）跟小三王妍熙（王宇婕飾）越來囂張，不只是出軌對不起正宮吳家雯（吳婉君飾），更三度設計害她差點流產，不僅劇中演員連看劇本都生氣，想替正宮出氣，戲外的粉絲們更恨得牙癢癢，都忿忿表示快讓他們得到報應！飾演吳婉君妹妹的李燕（飾家芸），在劇中看到自己姊姊被欺負，二話不說就是直接一巴掌揍下去，這樣直來直往沒在怕的個性，李燕笑說跟自己很像，女俠個性的她在路上如果見不平絕對會拔刀相助。李燕笑說：「從早打到晚，從棚內打到棚外，真的很爽！」還透露之後劇情更精彩，除了潑水、呼巴掌之外，還有百百招來對付渣男陳志強，完全是「全武行」上身，把打「渣男」當作練身體，李燕表示，陳志強很奇怪，都要求真打，比較有實感，笑說張正浩壞到連他自己本尊都想修理自己。如果現實生活中遇到渣男，李燕表示不會讓他好過，但笑說自己感情路很幸運，目前遇上的都是好人，而飾演李燕婆婆的丁寧也表示，感情路上也沒有遇過渣男，可能以前覺得渣的，現在也都不覺得了。若發現自己好姐妹的另一半外遇，李燕表示一定會跟家芸一樣站出來，跟渣男理論，先揍下去再說，而且也會二話不說的跟好姐妹講，這種事情一定要說，不能讓好姐妹被欺負。談到渣男，丁寧在戲外也是2個孩子的媽，她表示完全不擔心兒子變渣男，認為家庭教育非常重要，從小就教弟弟不能欺負女生，要體貼、要尊重女生、要保護女生，這樣才是「Good boy」，對於兒子她非常有自信！至於會不會擔心女兒未來遇到渣男，她表示不敢保證，但從小也不斷灌輸小姊姊要「懂得保護自己」，常常跟她演練如果遇上不舒服、不喜歡的事情，要記得「說不」。更多鏡週刊報導讀劇本引來關切 黃少谷被警察要簽名談戀愛變霸氣總裁 男星放話大5歲姐姐OK周董同框吳建豪、林俊傑組新F4 網笑：誰是花澤類

2018-19賽季英格蘭足總盃，曼聯2-0戰勝切爾西晉級8強。此番兩隊連續第三年在足總盃上遭遇，曼聯終於完成了復仇。上半場，埃雷拉（Ander Herrera）頭球首開紀錄，柏格巴（Paul Pogba）傳射建功；下半場，兩隊均未能取得進球。最終，曼聯客場2-0戰勝切爾西晉級。切爾西佔據控球優勢，全場控球率66.9%，全場11次射門2腳射正沒能進球，曼聯全場7次射門5腳射正獲得1次絕佳進球機會進2球。藍軍主帥薩里（Maurizio Sarri ）賽後指出，「們的運氣不佳，我們上半場踢得很棒，但半場快結束時對手取得2-0。我們確實是給他們一些機會，我們下半場的表現讓人困惑。」贏球功臣柏格巴賽後表示，「一場美妙的勝利，今天球隊的表現很棒，所有人都是如此，這並不容易。我們做到了，我們真的很開心能贏球。」「球隊的表現很棒，我們的戰術奏效了。我們下半場的防守非常棒。」曼聯主帥索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer）表示，「我們先是客場對兵工廠，然後是客場對切爾西，但也只能接受了，我們必須通過困難的方式去晉級。」足總盃第五輪剛剛結束，隨後進行了8強賽抽籤儀式。斯旺西城vs.曼城；沃特福德vs.水晶宮；狼隊vs.曼聯；米爾沃爾vs.布萊頓。今日最夯新聞流量前3名怒控多了這4字「暴跌58億」拒付426元 竟當場被一槍斃命上萬輛僅剩千輛 攻台慘變垃圾精彩運動影音

每日健康／國際編譯 郭家和 運動越長瘦越多？練間歇訓練體重降幅大適當運動、維持正常體重對健康的重要性，可說再怎麼強調也不為過，特別是當今多數人的工作型態屬於低耗能，久坐久站反而變成生活常態。不過，是不是大量運動就能幫助體重下降？一直以來都有不同的研究與觀點。究竟運動的時間長短或進行方式，會不會影響到減重效果？研究認為，與傳統的有氧運動比較起來，間歇訓練法和高強度間歇運動的減肥效果更好。根據英國媒體《獨立報》報導，間歇訓練是指在短暫時間內劇烈運動搭配休息的運動方式，包括跑步、游泳、騎單車等有氧運動，都可以採用這種訓練法。過去普遍認為運動時間越長，對於燃燒脂肪、減少體重的效果越佳，不過巴西戈亞斯聯邦大學（Federal University of Goiás）的研究團隊發現，運動強度比起運動時間，對減重的影響更大，該篇研究也刊登在最新一期的《英國運動醫學期刊》。該研究分析了超過36項研究數據，一共針對576名男性和522女性，根據運動型態可分為間歇訓練法一組、中等有氧運動一組，每次鍛練約30至45分鐘。研究發現無論是採取間歇性運動法還是適度運動都有減重效果，但進行HIIT訓練（高強度間歇訓練）的人體重減輕比例最高。《延伸閱讀： 比伏地挺身簡單2倍！健身專家教你趴著跑步30秒，下半身肥肉全燒光》 練2分鐘等於半小時？高強度間歇訓練正夯採取間歇訓練法的受試者平均減重1.58公斤，進行中度有氧運動的受試者，平均減少1.13公斤。不過研究團隊指出，間歇訓練法並不適用於所有人，因為高強度的運動增加了運動傷害的風險以及心血管的壓力。而在各項運動類型中，間歇性的短跑訓練被發現可產生最大的減重效果。HIIT（高強度間歇訓練）過去在澳洲維多利亞大學的研究中已被指出，可以加速新陳代謝，保持身體健康，並且在訓練完24小時內持續燃燒脂肪，該研究發現高強度的兩分鐘運動，可以和半小時中度運動對肌肉產生同等的效果。該篇研究發表於《美國生理學期刊》，在快跑、衝刺這些動作中，肌肉中的粒線體運行和進行長時間運動後是一樣的。高強度間歇訓練在研究中顯現出較明顯的減重的成效，也有專家認為應該與一般的常規有氧運動搭配練習。目前各國衛生單位普遍建議成年人每周進行150分鐘的中度有氧運動，例如騎單車或健走，或是75分鐘的強度有氧運動，例如跑步、網球，以及每周兩次的重量訓練。《延伸閱讀：跑步只會越跑腿越粗！想瘦大腿只要3個地板動作，蘿蔔腿立刻變回鳥仔腳》

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】美國戰將Dustin Johnson（達斯汀•強森）正往熟悉的球王寶座邁進！前世界第一周六在高海拔的Club de Golf Chapultepec（查普爾特貝克高爾夫俱樂部）打出絕佳好球，交出低標五桿的六十六桿後，以總成績低於標準十六桿，取得WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）第三回合單獨領先的位置，領先有四桿優勢。開局六十四桿，接著六十七桿，強森今天好球不斷，三百六十七碼的第二洞，一桿轟上果嶺輕鬆推進老鷹，全場射下五鳥與一個雙柏忌，交出六十六桿後，三回合成績來到低標十六桿的一百九十七桿，以四桿領先，星期天將挑戰世界錦標賽的第三冠（2015、2017）、與美巡的第二十勝。在查普爾特貝克球場第十洞出現雙柏忌，一度陷入危機，「我知道我的狀況很好，所以並不覺得有什麼困擾，」強森說：「賽前我就有了一個比賽計劃，明天我不打算改變它，我會持續到最後。」北愛爾蘭好手Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）今天射下七鳥，只可惜全場四個柏忌，交出低標三桿的六十八桿後，以低標十二桿的兩百零一桿，排名第二。美國選手Patrick Reed（派崔克•瑞德）似乎適應了高海拔之戰，第一天的七十二桿、接著六十八桿、六十四桿的漸入佳境，以低於標準九桿的兩百零四桿，與交出六十五桿的同胞Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）、西班牙人Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）與澳洲的Cameron Smith（卡麥隆•史密斯），四人並居在第三位。備受球迷關注的「老虎」Tiger Woods（老虎•伍茲），全場有六鳥進帳，扣掉三個柏忌與第十五洞的雙柏忌後，交出低標一桿的七十桿，以三回合低於標準六桿的兩百零七桿，與Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）等人，並居在第九位。前來衛冕的Phil Mickelson（菲爾•米克森），今天打出七十二桿，以三天高於標準三桿的兩百一十六桿，並列五十一位。